KGG
Krankengymnastik am Gerät
KGG ist ein etwa einstündiges Training an Geräten, das in Gruppen von höchstens drei Personen stattfindet — immer unter Aufsicht einer Therapeutin oder eines Therapeuten. Es ist die Behandlungsform, mit der aus einer kurzfristigen Schmerzlinderung eine dauerhafte Verbesserung wird: Sie bauen die Kraft auf, die Ihr Körper braucht, um ohne uns auszukommen.
Nicht dasselbe wie ein Fitnessstudio
Die Geräte sehen ähnlich aus, der Unterschied liegt woanders: KGG ist eine ärztlich verordnungsfähige Therapie. Sie trainieren nach einem Plan, der auf einen Befund zurückgeht, in einer Gruppe, die klein genug ist, dass jemand Ihre Ausführung tatsächlich sieht — und mit einer Belastung, die sich an Ihrer Verletzung orientiert und nicht an einem allgemeinen Trainingsprogramm.
Ablauf
Wie eine Serie abläuft
- 1
Befund und Zielsetzung
Vor dem ersten Training schauen wir uns an, was Sie einschränkt, was Sie erreichen wollen und was Ihr Körper aktuell verträgt. Daraus entsteht ein Trainingsplan, der zu Ihnen passt — nicht zu einer Diagnose auf dem Papier.
- 2
Training in kleiner Gruppe
Sie trainieren in Gruppen von höchstens drei Personen, immer unter therapeutischer Aufsicht. Das ist der Unterschied zum Fitnessstudio: jemand korrigiert Sie, bevor eine falsche Bewegung zur Gewohnheit wird.
- 3
Anpassung über die Serie
Gewichte, Wiederholungen und Übungsauswahl verändern sich mit Ihrem Fortschritt. Was in der zweiten Einheit richtig war, ist in der achten zu wenig.
- 4
Routine, die bleibt
Das eigentliche Ziel ist nicht die letzte Behandlung, sondern das, was Sie danach allein weiterführen können. Wir arbeiten von Anfang an darauf hin.
Wofür
Was wir damit erreichen
- Schmerzen durch gezielte Bewegung lindern
- Kraft und Muskelmasse aufbauen
- Beweglichkeit zurückgewinnen
- Propriozeption und Koordination schulen
- Neurodynamische Dysfunktionen behandeln
- Vertrauen in die eigene Bewegung zurückgewinnen
Kosten
Auf Rezept oder als Selbstzahler
Mit ärztlicher Verordnung: Wir rechnen direkt mit Ihrer Krankenkasse ab. Als gesetzlich versicherte Person zahlen Sie den gesetzlichen Eigenanteil — 10 € pro Rezept zuzüglich 10 % der Therapiekosten.
Als Selbstzahler: Eine Einheit von 60 Minuten kostet 87,20 €.
Standorte
KGG in beiden Praxen
Sie können die Krankengymnastik am Gerät sowohl in Müllheim als auch in Lörrach machen — beide Praxen haben dafür eigene Trainingsflächen mit eigenem Gerätepark. Welche der beiden für Sie besser liegt, klären wir bei der Terminvergabe.
Praxis Müllheim
In Müllheim trainieren Sie an medizinischen Trainingsgeräten mit nummerierten Stationen — die klassische Form der gerätegestützten Krankengymnastik, bei der Widerstand und Bewegungsumfang an jedem Gerät exakt auf Sie eingestellt werden.
Praxis Lörrach
In Lörrach steht Ihnen eine großzügige Trainingsfläche zur Verfügung — mit Rack, freien Gewichten, Hanteln und Ausdauergeräten. Das eignet sich besonders für den Übergang von der Therapie zurück in Sport und Alltag.
